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여성을 위한 골반근육 운동 – 케겔 트레이너골반교정운동에 대한 정보 보기
정보
- 이름: 여성을 위한 골반근육 운동 – 케겔 트레이너골반교정운동
- 이 앱 다운로드 링크: 여기에서 앱 다운로드
- 작가: Arbor Ltd
- 마지막 업데이트 날짜: 2023. 1. 11.
- 범주:
- 건강/운동
- 여성을 위한 골반근육 운동 – 케겔 트레이너골반교정운동의 직접적인 경쟁자:
- 다리 운동 – 허벅지살 불태우는 다이어트 운동
- 엉덩이 운동, 힙 운동
- 복근 운동
- 임신 계획 및 관리 – 가임기 계산기, 배란일 달력
- 월경 배란 예측기
- 케겔 홈 운동 트레이너-남성용 여성을위한 골반저 운동
- 케겔 트레이너 – 골반 기저근 운동
- Increase Height Workout
- 바른자세 척추운동 – 척추교정운동, 척추측만증 운동
- Neck Stretches & Exercises
- Body Groove
여성을 위한 골반근육 운동 – 케겔 트레이너골반교정운동 관련 동영상 보기
무엇이든 물어 보세요 – 골반 기저근 강화를 위한 운동법 20170530
사용자 평가
- 예능 기준은 5점
- 그래픽 기준은 7포인트
- 안전 기준은 5점입니다.
- 품질 기준은 5점입니다.
- 지원 서비스 기준은 5점입니다.
- 커뮤니티 기준은 7점입니다.
소개하다
골반기저근은 자궁, 방광 및 장을 지탱합니다. 골반기저근을 강화하면 이 부위들과 관련된 문제를 예방할 수 있습니다. 골반기저근이 튼튼하면 여성♀은 분만통 완화, 분만 시간 단축, 산후 회복 속도에 도움이 됩니다.
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여성을 위한 케겔 운동
– 개인 케겔 운동 트레이너
– 여성 건강 개선
– 임신 중 및 출산 후 모두 많은 혜택
프라이버시 보호
√ 무음 모드 및 진동 신호를 통하여 다른 사람 모르게 언제 어디서나 케겔 운동을 할 수 있습니다.
√ 사려 깊은 앱 아이콘. 누가 귀하의 휴대폰을 보더라도 앱의 용도를 알 수 없습니다
빠르고 쉬운 케겔 운동
√ 따라하기 쉬운 일일 케겔 운동 루틴
√ 10개의 레벨, 초보자 및 전문가 모두에게 적합
√ 모든 운동 세션의 소요 시간 단 3~9분, 바쁜 분에게 이상적
개인 케겔 트레이너
√ 점진적인 운동 강도 증가
√ 올바로 운동하도록 지원
√ 진동 옵션, 시각 및 음성 가이드를 통해 케겔 운동 지원
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맞춤형 알림
√ 운동 알림 맞춤 설정
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기타 기능
√ 선택 가능한 다양한 테마!
## 케겔 운동은 무엇인가요?
케겔은 골반기저근을 강화하는 간단한 운동입니다. 이를 통해 방광 제어를 개선하고, 골반장기탈출증을 예방하며, 여성의 성생활을 개선하는 등 다양한 효과를 볼 수 있습니다. 이 운동을 수행하려면 올바른 근육을 찾아서 긴장, 완화, 휴식을 반복하기만 하면 됩니다.
## 케겔 운동의 이점은 무엇인가요?
* 방광 제어 개선 및 요실금 예방
* 전반적인 성생활의 질 개선
* 오르가즘 강도 및 성행위 중 전반적인 쾌락 증가
* 산후 회복 속도를 빠르게 함
* 분만통 완화 및 분만 시간 단축
* 골반장기탈출증 예방 및 치유
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여성을 위한 골반근육 운동 – 케겔 트레이너골반교정운동 사진
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여성을 위한 골반근육 운동 – 케겔 트레이너골반교정운동의 경쟁자
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